Blesk.cz
AHA!
E15.cz
iSport.cz
Auto.cz
Recepty.cz
Blesk pro ženy
Živě.cz
Reflex.cz
Dáma.cz
více
Ábíčko.cz
AutoRevue.cz
AVmania.cz
DIGIarena.cz
Doupě.cz
FITweb.cz
Maminka.cz
MobilMania.cz
Mojezdraví.cz
SportRevue.cz
Ženy.cz
Logo Blesk.cz
Sobota 4. května 2024
Svátek slaví
Květoslav
, zítra
Klaudie
21°C
Přihlásit se nebo registrovat
Otevřit hlavní navigaci
Logo Blesk.cz
Menu
Celebrity
Zprávy
Politika
Hráči
Krimi
Sport
Fotbal
Pro ženy
Horoskopy
TV Program
Podcasty
Zboží
Otevřit hlavní navigaci
premium
Přihlásit se nebo registrovat
Logo Blesk.cz
Hledat
Zavrít hlavní navigaci
Zprávy
Válka na Ukrajině
Hráči
Česko
Politika
Krimi
Svět
Regiony
Příběhy
Epicentrum
Finance
Kultura
Počasí
Volby
Blesk Tlapky
Zdraví
Blesk Ordinace
Testy Blesku
Blesk Podcasty
Celebrity
České celebrity
MFF Karlovy Vary
Světové celebrity
Královské rodiny
Módní policie
TV, film a seriály
Ina T.
StarDance
Sport
Fotbal
FORTUNA:LIGA
Hokej
Tenis
MMA
Výsledky
Blesk sport
Podcasty
Fotbalové přestupy
Online přenosy
Pro ženy
Láska a vztahy
Móda a trendy
Příběhy
Horoskopy
Jak zhubnout
Zdraví
Recepty
Blesk TV
TOP sledované
Celebrity
Zprávy
Zábava
S prezidentem v Lánech
Sport
Fortuna:Liga
Pro ženy
Karlos show
Blesk Celebrity kvíz
Ostatní
Praha
Hobby
Brno
Dům a byt
Bydlení
Ostrava
Blesk pro muže
Plzeň
Ombudsman
Testy Blesku
Rádce
Zahrada
Pro chovatele
Testujeme s BPŽ
TV program
Auto-moto
Technologie
Cestování
Katalog seriálů a filmů
Pro ženy
Tagy
Logo Blesk pro ženy
Testováno redakcí
Prostě fenomén!
Trendy
Seriál Ulice
Horoskopy
VIP
Příběhy
Láska a vztahy
Jak zhubnout
Zdraví
Volný čas
Recepty
Bydlení
Testujeme
Více
Testováno redakcí
Prostě fenomén!
Trendy
Seriál Ulice
Horoskopy
VIP
Příběhy
Láska a vztahy
Jak zhubnout
Zdraví
Volný čas
Recepty
Bydlení
Testujeme
"cvičení doma"
- veškeré informace o tématu
7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!
Cviky na vnitřní stranu stehen: Video na 10 minut. Rychle, efektivně a bez skákání!
Nádherně ploché bříško už za měsíc
Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit
Ženské křivky do plavek: Zpevněte pas a prsa v 7minutovém videu
Bolavá záda, šíje i hlava? Tři rychlé cviky podle pohybové koučky
Cviky na ruce a ramena: 6 minut s vlastní vahou pro ty, kdo činky nemusí
VIDEO: Lekce jógy zaměřená na sebelásku se Zuzkou Klingrovou
Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže – cvičte podle videa
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. 8minutové video zmírní stres a zlepší koncentraci
Jak na madla lásky: Naučte se efektivní cviky vleže na břiše. Video na 5 minut
Neskutečně hluboký dekolt Hanky Kynychové (54): Muži se neovládali!
7 tipů, jak zhubnout do plavek
Video na ploché břicho: Zpevněte si střed těla – nejen do plavek
Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
HIIT: Intervalový trénink zvládnete i doma - podle našeho videa
Nejlepší cviky na zadek, stehna a lýtka stihnete za 6 minut. Podle našeho videa
Nejlepší cviky na břicho. Video pro začátečníky i pokročilé. Jen 8 minut!
Copak je to za fešáka? Hanka Kynychová (53) ukázala povedeného syna Filipa (21)
Video na spodní břicho: 5 minut jednoduchých, ale účinných cviků
Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!
Pekáč buchet: Video jen na 8 minut - procvičíte celé břicho!
Cvičte s námi v karanténě: Cviky na každý den – spodní břišní muffin
Cvičte s námi v karanténě: Cviky na každý den – posilni celé tělo
Cvičte s námi v karanténě! Cviky na každý den – jak zpevnit paže
Cvičte s námi v karanténě! Cviky na každý den – krásné hýždě za 10 minut!
Nemůžete se v karanténě donutit ke cvičení? Máme pro vás 7 tipů, jak začít
5 cviků se židlí. Zpevněte nohy, ruce i střed těla
Když bolí záda: Pár jednoduchých rad a cviků, které vám uleví při bolesti
6 základních cviků, které možná děláte špatně. Poradíme vám!
Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!
Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky
Jak se dostat do kondice? Hrajte si a tancujte
Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!
Dejte dětem do těla! Rozcvička se zvířátky, skoky pro předškoláky a míčová abeceda
Buďte fit i doma v karanténě! Vyzkoušejte on-line videa a cviky z Instagramu
Karel Frýd z BigBrothera: V téhle době cvičte denně, děláte to kvůli sobě!
Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků
Jak posilovat core – střed těla – a proč je tak důležitý?
Video
Video se připravuje ...
Zahrada Hanky Kousalové a Pavla Zedníčka: 17 odstínů zelené, levandulové pole a úžasné magnolie
Horoskopy
Rak:
Většinu času trávíte s kamarády, kteří vás ve všem plně podporují. Po…
Hodíte se k sobě?
Vyberte kartu dne!
Co znamenají Vaše sny?
Diskuze
8776
příspěvků
přítel ve vězení - co dělat
409
příspěvků
Virtuální kafíčko
27941
příspěvků
Rady z půdy:
22304
příspěvků
SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud
Blesk.cz
Zamilovaný Viktor Dyk: Hlídá si novou lásku
Blesk.cz
Do Česka dorazili putinovští Noční vlci, čelí ...
AHA.cz
Zpověď Artura Štaidla: Člověk, kterému je 12 let, by ...
AHA.cz
Amfora vyrazila na Maltu: Drama na letišti
Mimibazar
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové ...
Recepty.cz
Cupcakes 6x jinak: Mrkvové, jahodové, red velvet nebo s ...
Dáma.cz
Cher, Mickey Rourke nebo Meg Ryan: Hvězdy 80. let, ...
Ženy.cz
Klasická džínová sukně z loňska má konkurenci. O slovo ...
Reflex.cz
„V patnácti mě přepadli čtyři gauneři. Dali mi nůž k ...
Blesk.cz
AHA!
E15.cz
iSport.cz
Auto.cz
Recepty.cz
Blesk pro ženy
Živě.cz
Reflex.cz
Dáma.cz
více
Ábíčko.cz
AutoRevue.cz
AVmania.cz
DIGIarena.cz
Doupě.cz
FITweb.cz
Maminka.cz
MobilMania.cz
Mojezdraví.cz
SportRevue.cz
Ženy.cz
Nahoru